子育てコンシェルジュ日記【10/20　ゆったりヨガ 】

(2020.10.20)

ゆったり　伸ばして ハイポーズ 　今日はヨガのインストラクターの藤本由貴先生をお招きしての講座【ゆったりヨガ】が久しぶりにありました。皆ソーシャルディスタンスを守って思い思いの場所を見つけました。 ゆったりとしたB・G・Mの中でゆっくり呼吸をしながら身体をストレッチ。藤本先生から子どもを産んだら一生産後とお話しがあり、参加されたママ達もより真剣になりました。　　 「ぼく　これであそぶからママはヨガをしていていいよ」とおしゃべりはまだできないけれど好きな遊びに夢中。ママはわが子を気にしながらも少し安心して藤本先生のお話しを聞きます。 　 みんなママの側で好きな玩具で遊びます。 　     　 　 「わたし、好きな絵本を見てママを待つよ」でもママの動きには敏感です。時々ママの側に行っては確認します。(^_-)-☆ さすが藤本先生のポーズは決まっていますね。    　 　 30分という時間でしたが、子どもにとっては長い時間だったと思います。が、誰一人泣かずに待つことができました。素敵なB・G・Mの中きっとお友達の心にもいろんな思いが響いていたのではないかと思います。 お家でもお友達が眠った後、一日の疲れを癒す為にも忘れず今日のヨガを思い出してやってみてくださいね。 ゆったりとした時間の中で思いっきり身体と心をほぐしてリフレッシュ 藤本先生、素敵な時間をありがとうございました。<(_ _)>