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子育てコンシェルジュ日記 【8/4 子育て講座 『ママのための骨盤ケア』】

美骨盤めざして
毎日すこしずつ

 8月4日(火)よつば整骨院 院長 吉田賢司先生をお迎えして、子育て講座『ママのための骨盤ケア』を開きました。

 骨盤の歪みをそのままにしていると、下半身太りやむくみ、肩こり、腰痛など様々な影響が出てくるそうです。今日は家庭でもできる簡単な骨盤矯正ストレッチを教えていただきました。
 
 参加された皆さんは先生が見える、そして子ども達が好きな遊びができる位置で自由に参加出来ます。もちろん、感染予防できる間隔を空けてまずはセルフチェックから
 
  セルフケアの仕方を実際にやってみます
 

 
 無理をせず、『いた気持ちいい』くらいでストレッチをしていきます。
 
 ママが受講している間、みんなお利口さんに遊んで、待っていましたよ
受講するママも子ども達の遊びを見守りながら先生の話に耳を傾け、終わる頃には少し汗ばんでいましたね。体がスッキリしたでしょうか
 ママの健康はかわいいお友達の健康にも繋がってきます。忙しい日々の合間に、ストレッチが出来るといいですね
  吉田先生、慣れない場所でしたが、ママたちの為に一緒に汗を流して頂きありがとうございました

 

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