子育てコンシェルジュ日記　【7/9　ゆったりヨガ】

(2020.07.10)

ママと一緒に『ゆったりヨガ』

　７月９日（木）10：30より、藤本由貴さんを講師にお迎えして『ゆったりヨガ』の講座を開きました。
　子供たちは自由に遊びながら、ママは安全を見守りながらヨガに参加します。
　もちろん、ソーシャルディスタンスを保ちながら
　　
　ヨガは肩こり、腰痛、膝痛をおこす筋肉の緊張をほぐし楽にしてくれるそうですよ。
　　
　遊び慣れたプレイスペースを自由に遊びまわる子供たちニコニコしながら見守るママの表情はとても柔らかです。
　参加してくれた子供たちも笑顔で 🙂 ママを見ています。
　　
　　
　　
　　
　　
　講座が終わると、体が少しポカポカして気持ちもスッキリ　ママの笑顔を見ていると、毎日の子育てで、固まった筋肉や心がほぐれたのではと感じました。

　ヨガの間、お利口に遊んでくれたお友達、ありがとう
　なかなか自分の時間が取れず、頑張っているママリラックスできましたか

　次回のヨガは９月の予定です。たくさんの参加お待ちしています